Chấp nhận mọi thứ như chúng đang là
Chúng ta luôn cố gắng cải thiện cuộc sống của mình, thường là vì không hài lòng với hiện tại. Tôi biết điều này, bởi tôi đã từng sống như thế.
Tôi không thích ngoại hình của mình, nên tôi cố gắng thay đổi bản thân. Tôi không thích ngôi nhà của mình, nên tôi nỗ lực để có một căn nhà tốt hơn. Tôi muốn những người xung quanh cũng phải tốt hơn, nên tôi thúc ép họ thay đổi, rồi bực bội khi họ không chịu làm vậy.
Sự nỗ lực chạy theo này không bao giờ kết thúc. Khi ta không hài lòng với hiện tại — kể cả với chính mình — ta tạo ra thay đổi, nhưng rồi sao nữa? Ta vẫn không hài lòng, bởi gốc rễ của vấn đề không nằm ở những thứ xung quanh ta (hay ngoại hình của ta…), mà nằm ở kỳ vọng của ta. Ta luôn mong mọi thứ phải khác đi.
Điều đó có nghĩa là, bằng cách nào đó, ta luôn trong trạng thái không hạnh phúc. Mọi thứ không đáp ứng kỳ vọng của ta. Ta cố sửa chữa bằng cách thay đổi thế giới xung quanh, cố ép người khác thay đổi, cố thay đổi chính mình. Sự thôi thúc tiêu xài, tiêu thụ, mua sắm thêm đồ đạc… cũng bắt nguồn từ đây. Và vì thế, chủ nghĩa tối giản là một nỗ lực để sửa chữa sự thôi thúc đó — nhưng điều này chỉ thực sự có thể làm được khi ta chạm đến gốc rễ của vấn đề: kỳ vọng của mình.
Hãy ngồi lại một phút và nhìn quanh những thứ đang ở bên bạn. Bạn có hài lòng với chúng không, hay bạn muốn chúng thay đổi? Hãy nghĩ về những việc bạn làm mỗi ngày và tự hỏi liệu bạn có hài lòng với đời sống hằng ngày của mình hay không, hay bạn muốn nó khác đi. Hãy nghĩ về những người trong cuộc đời bạn và tự hỏi liệu bạn có hài lòng với họ không, hay bạn muốn họ thay đổi. Hãy nghĩ về chính bản thân bạn và xem có điều gì khiến bạn không vừa ý, hay bạn muốn thay đổi mình hay không.
Giờ đây, với mỗi điều bạn nghĩ là “cần phải thay đổi”, hãy thử ngồi yên một chút và xem liệu bạn có thể đơn giản chấp nhận từng điều đó, ngay trong hiện tại hay không. Hãy thử chấp nhận mỗi người trong cuộc sống của bạn đúng như họ đang là. Hãy thử chấp nhận cơ thể của mình đúng như nó đang là, không cần phải thay đổi gì cả. Điều này cần luyện tập, nên nếu ban đầu bạn chưa làm được (và bản thân tôi cũng chưa phải là bậc thầy trong việc này), thì hãy luyện tập. Đó thực sự là một quá trình khai sáng.
Điều này không có nghĩa là chúng ta sẽ không bao giờ thay đổi bất cứ điều gì. Ta vẫn có thể hình thành những thói quen lành mạnh và làm cho cơ thể khỏe mạnh hơn theo thời gian, nhưng ta có thể làm điều đó trong khi vẫn hài lòng với con người hiện tại của mình. Thay đổi là điều không thể tránh khỏi, nhưng nó không nhất thiết đòi hỏi ta phải chối bỏ hiện tại hay không chấp nhận mọi thứ như chúng đang là.
Khi ta trở nên hài lòng với mọi thứ, với con người, và với chính bản thân mình… đúng như chúng đang là… ta sẽ trở nên trọn vẹn, không còn cần phải dùng tiền bạc để lấp đầy một khoảng trống trong cuộc sống. Khi đó, chủ nghĩa tối giản mới thực sự trở thành khả thi, bởi khi ta đã ổn với mọi thứ như chúng đang là, ta có thể nhẹ nhàng gạt bỏ những điều không cần thiết, và an nhiên với rất ít.
